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Vol.19 2018年6月1日発行

鶴橋・桃谷編今回は大阪の下町「鶴橋駅」と「桃谷駅」をまちさんぽ。
鶴橋鮮魚市場や、オリンピアンも排出した柔道場のご紹介も。
今回も内容盛りだくさんでお届けします☆

大阪産（もん）の野菜を使ったヘルシーレシピでは、
夏にぴったりの「大阪なす」を使った柴漬け風のレシピをご紹介。

プレゼント企画は、
「もっと身近にアロマセラピー」他、書籍を３種類プレゼント♪

その他、毎号好評のからだに良い情報がいっぱい！


近鉄鶴橋駅・生駒駅ラックでも無料配布中です。

2018年06月01日

Vol.18 2018年3月1日発行

森ノ宮・玉造編大阪環状線　2週目突入記念号！
大阪環状線を2駅ずつ2週目に突入します！今回は森ノ宮と玉造駅。
レストランだけでなく地域の歴史ある場所の特集もあります！
これまでと少し違ったここ+からをお楽しみください！

プレゼント企画は、
「もっと身近にアロマセラピー」他、書籍を３種類プレゼント♪

その他、毎号好評のからだに良い情報がいっぱい！


今回は特別に大阪環状線主要駅で冊数限定にて配布中。
その他、近鉄鶴橋駅・生駒駅ラックでも無料配布中です。

2018年03月01日

Vol.17 2017年12月1日発行

大阪環状線一周紀年号<後編>森ノ宮駅からスタートして、まる４年でついに環状線を一周しました。それを記念して、前号と今号で思い出深かった場所やお店を再度ご紹介します。今回は弁天町から大阪城公園まで、南半分を振り返り☆


プレゼント企画は、
「もっと身近にアロマセラピー」他、書籍を３種類プレゼント♪

その他、毎号好評のからだに良い情報がいっぱい！


今回は特別に大阪環状線主要駅で冊数限定にて配布中。
その他、近鉄鶴橋駅・生駒駅ラックでも無料配布中です。

2017年12月01日

Vol.15 2017年9月1日発行

大阪環状線一周紀年号<前編>森ノ宮駅からスタートして、まる４年でついに環状線を一周しました。それを記念して、今号と次号で思い出深かった場所やお店を再度ご紹介します。まずは森ノ宮から大正まで、南半分を振り返り☆
今回のヘルシーレシピは、
「シンガポール政府観光局」とコラボ☆本場のレシピで本格派！
シンガポールチキンライス（海南鶏飯）をご紹介します！定番のケチャップを使った赤いチキンライスではなく、シンガポールでも人気の低カロリーな鶏肉料理です☆

プレゼント企画は、
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今回は特別に大阪環状線主要駅で冊数限定にて配布中。
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2017年09月01日

Vol.15 2017年6月1日発行

京橋～大阪城公園編今回の『ひとあるき・まちさんぽ』は今話題の大阪城公園をまち散歩☆飲食店激戦区の京橋から大阪城の天守閣までご紹介！
今回のヘルシーレシピは、
「関西の企業」とコラボ☆神戸で創業のケンコーマヨネーズさんへ行ってきました！
マヨネーズだけでなく多くの食品を製造されているケンコーマヨネーズさんから、今回は低カロリーノンオイルドレッシング　玉ねぎを使ったヘルシーレシピをご紹介いただきました☆

プレゼント企画は、
「もっと身近にアロマセラピー」他、書籍を３種類プレゼント♪

自宅でかんたん！リラクシングやツボのお話しなど、毎号好評のからだに良い情報がいっぱい！


近鉄鶴橋駅・生駒駅ラックでも無料配布中。

2017年06月01日

Vol.14 2017年3月1日発行

桜ノ宮～都島編今回の『ひとあるき・まちさんぽ』はお花見や天神祭りの頃は大変にぎわう桜ノ宮から都島をまち散歩☆
今回のヘルシーレシピは、
この企画もついに「関西の企業」とコラボ☆コーヒーでおなじみの「ＵＣＣ」さんへ行ってきました！
おおくの方がお家やブレイクタイムにコーヒーを飲まれると思いますが、食後のコーヒーには健康にとてもよい効果があるんです！
今回はそのヒミツをちょっとだけご紹介します。コーヒー豆とチョコレートを使ったスイーツのレシピも掲載☆

プレゼント企画は、
「もっと身近にアロマセラピー」他、書籍を３種類プレゼント♪

自宅でかんたん！リラクシングやツボのお話しなど、毎号好評のからだに良い情報がいっぱい！


近鉄鶴橋駅・生駒駅ラックでも無料配布中。
2017年3月01日

2017年03月01日

Vol.13 2016年12月1日発行

天満編Vol.13 2016年12月1日発行
天満編
今回の『ひとあるき・まちさんぽ』は日本一長い、天神橋筋商店街にほど近い天満駅周辺をまち散歩☆

今回のヘルシーレシピは、
大阪の企業とコラボ企画第10弾☆「上野砂糖株式会社」さんへ行ってきました！
みなさんは「焚黒糖（たきこくとう）」というのをご存知ですか？一般に使用する砂糖よりビタミンやミネラルが豊富で、日々のお料理に取り入れることでバランスよく栄養素を摂取できます。今回は「焚黒糖」を使った旨煮のレシピをご紹介しています☆

プレゼント企画は、
映画「恋妻家宮本」の試写会ペアご招待券♪

自宅でかんたん！リラクシングやツボのお話しなど、毎号好評のからだに良い情報がいっぱい！


近鉄鶴橋駅・生駒駅ラックでも無料配布中。
2016年12月01日

2016年12月01日

Vol.12 2016年9月1日発行

大阪編～大阪駅前ビル特集～今回の『ひとあるき・まちさんぽ』は関西最大のターミナル大阪駅からほど近い大阪駅前ビルの地下をまち散歩☆

ヘルシーレシピは、
大阪の企業とコラボ企画第９弾☆「イカリソース株式会社」さんへ行ってきました！定番のウスターソースを使ったイワシのヘルシーレシピをご紹介！
ウスターソースはその真っ黒な見た目から誤解されがちですが、本当はとってもヘルシーなんです！そのヒミツもレシピの中でご紹介しています☆

プレゼント企画は、
「フェリーさんふらわあ　マイカープラン往復乗船券」をプレゼント♪

自宅でかんたん！リラクシングやツボのお話しなど、毎号好評のからだに良い情報がいっぱい！


今回からＪＲ大阪・京橋・鶴橋・天王寺に設置！
近鉄鶴橋駅・生駒駅ラックでも無料配布中。

2016年09月01日

Vol.11 2016年6月1日発行

福島編今回の『ひとあるき・まちさんぽ』は最近話題の店や人気店がひしめく、福島駅周辺をまち散歩☆

ヘルシーレシピは、
大阪の企業とコラボ企画第８弾☆「株式会社向井珍味堂」さんへ行ってきました！
夏にぴったりのひんやり“きな粉”スイーツのレシピをご紹介！さらに、きな粉の素、大豆の“ちょっともの知り”になれるお話を掲載！

プレゼント企画は、
映画「ルドルフとイッパイアッテナ」試写会ご招待券をプレゼント♪

自宅でかんたん！リラクシングやツボのお話しなど、毎号好評のからだに良い情報がいっぱい！


森ノ宮医療学園専門学校、一般公開講座のお知らせも掲載しています♪


近鉄鶴橋駅・生駒駅ラックで無料配布中です。

2016年06月01日

Vol.10 2016年3月1日発行

野田・玉川編今回の『ひとあるき・まちさんぽ』は市場街、野田駅・玉川駅周辺をまち散歩☆

ヘルシーレシピは、
大阪の企業とコラボ企画第７弾☆ロングセラー「バーモントカレー」でおなじみのハウス食品株式会社におじゃましました♪
カレーの「旨み」や「香り」はそのままに、カロリーオフでとってもヘルシーなカレーを開発されたハウス食品さん、今回はそのお手軽レシピをご紹介しちゃいます！

プレゼント企画は、
木下大サーカスより、「木下大サーカスご招待券」をプレゼント♪

コラムやツボのお話しなど、からだに良い情報がいっぱい！

2016年　新企画！森ノ宮医療学園専門学校主催・連続講座[女性限定]ここ＋からカレッジのお知らせもあります☆

近鉄鶴橋駅・生駒駅ラックで無料配布中です。

2016年03月01日

Vol.9 2015年12月1日発行

西九条編今回の『ひとあるき・まちさんぽ』は昔と今が入り混じる街、西九条☆
ヘルシーレシピは、
大阪の企業とコラボ企画第６弾☆「マロニーちゃん♪」のＣＭでおなじみのマロニー株式会社におじゃましました♪
まだまだ温かい鍋が恋しい季節にぴったりの、マロニーを使ったヘルシー「鍋」メニューをご紹介☆

プレゼント企画は、
東宝株式会社より、映画「人生の約束」の試写会招待券♪

コラムや簡単エクササイズやツボのお話しなど、からだに良い情報がいっぱい！

森ノ宮医療学園専門学校主催・一般公開講座のお知らせもあります☆

近鉄鶴橋駅・生駒駅で無料配布中です。

2015年12月01日

Vol.8 2015年9月1日発行

弁天町編今回の『ひとあるき・まちさんぽ』は潮の香漂う港町、弁天町をご紹介☆
ヘルシーレシピは、
大阪の企業とコラボ企画第６弾☆　吹田にある、アサヒビール工場さんよりご提供いただいた、低カロリーレシピ♪です。

またプレゼントもスゴイ！！！
♪ホテル大阪ベイタワー51階　スカイラウンジ「エアシップ」のペアランチお食事券♪

コラムや簡単エクササイズやツボのお話しなど、からだに良い情報がいっぱい！

テレビ大阪主催、「秋の大阪城ファミリーマラソン」で配布するとともに、

近鉄鶴橋駅・生駒駅で無料配布中です。

2015年09月01日

Vol.7 2015年6月1日発行

大正編今回の『ひとあるき・まちさんぽ』は川と海に囲まれた大正をご紹介☆
ヘルシーレシピは、
大阪の企業とコラボ企画第５弾☆　「わんぱくでもいい。たくましく育ってほしい。」のＣＭでもなじみ深い、丸大食品さん♪
ポークウインナー『燻製屋』使った夏にぴったりメニューです。

またプレゼントもスゴイ！！！
♪東宝株式会社より、映画「バケモノの子」の試写会招待券♪

コラムや簡単エクササイズやツボのお話しなど、からだに良い情報がいっぱい！

テレビ大阪主催、「春の南港ファミリーマラソン」で配布するとともに、

近鉄鶴橋駅・生駒駅で無料配布中です。

2015年06月01日

Vol.6 2015年3月1日発行

新今宮～今宮～芦原橋編今回の『ひとあるき・まちさんぽ』は通天閣でおなじみの新今宮から、今宮～芦原橋までをご紹介☆
ヘルシーレシピは、
大阪の企業とコラボ企画第４弾☆　こうや豆腐のシェアＮＯ．１の企業、”旭松食品”とコラボレーション♪
簡単ヘルシー、定番商品の『こうや豆腐』を使ったおどろきのアレンジお手軽メニューです。

またプレゼントもスゴイ！！！
♪関西と九州を結んでいる「フェリーさんふらわあ」さんより、往復乗船券♪

コラムや簡単エクササイズやツボのお話しなど、からだに良い情報がいっぱい！

神戸港、大阪港、別府港、大分港、志布志港の乗り場及び、フェリーさんふらわあ内
近鉄鶴橋駅・生駒駅で無料配布中です。

2015年03月01日

Vol.5 2014年12月1日発行

天王寺～阿倍野編今回の『ひとあるき・まちさんぽ』は阿倍野ハルカスのおひざもと！天王寺～阿倍野☆
ヘルシーレシピは、
大阪の企業とコラボ企画第３弾☆　老舗のり佃煮の”磯じまん”とコラボレーション♪
簡単ヘルシー、定番商品の『磯じまん』を使った洋風お手軽メニューです。

またプレゼントも充実。
♪木下大サーカス　奈良公演平日チケット
♪山王美術館　日本画展入場券
♪はじめてのお灸moxa　4つの香り　
など、ご応募お待ちしております☆


コラムや簡単ストレッチやツボのお話し、市民公開講座の情報も満載！

近鉄鶴橋駅・生駒駅で無料配布中です。

2014年12月01日

Vol.4 2014年月1日発行

寺田町編今回の『ひとあるき・まちさんぽ』は寺田町！
ヘルシーレシピは、
大阪の企業とコラボ企画第二弾☆　すしのこで有名な”タマノイ酢”とコラボレーション♪
簡単ヘルシー、新商品の『やさい漬けるかける生活酢』を使ったタマノイ酢さんイチオシのメニューです。


コラムや簡単ストレッチやツボのお話し、市民公開講座の情報も満載！

近鉄鶴橋駅・生駒駅で無料配布中です。

2014年09月01日

Vol.3 2014年6月1日発行

桃谷編今回の『ひとあるき・まちさんぽ』は桃谷！
ヘルシーレシピは、新企画☆　塩こん部長で有名な”こんぶのくらこん”とコラボレーション♪
簡単ヘルシーなこんぶのくらこん一押しのメニューです。


コラムや簡単ストレッチやツボのお話し、市民公開講座の情報も満載！

近鉄鶴橋駅・生駒駅で無料配布中です。

2014年06月01日

Vol.2 2014年3月1日発行

鶴橋編自宅でできる簡単ストレッチや、ツボのお話し、アロマセラピストによるアロマクラフトの紹介やコラム、世界に類を見ない”はりきゅうミュージアム”のコレクションの紹介など、医療系専門学校ならではの情報を満載。 大阪のまちで出会った人やお店の紹介も充実。

2014年03月01日

Vol.1 2013年12月1日発行

玉造編★ひとあるき・まちさんぽ（第２回）玉造編
★からだにうれしいヘルシーレシピ　自家製凍み豆腐の精進とんこつ風
★こころ＆からだに読むサプリ　”手間をかける”ということ
★お手軽ストレッチでリフレッシュ
★このツボが、ここに効く
★いいこと・いいもの・インフォメーション

2013年12月01日

vol.0　2013年9月1日　 創刊号

森ノ宮～緑橋編　★こころとからだに読むサプリ　
★からだにうれしいヘルシーレシピ　
★自宅で簡単リラクシング
★いいこと・いいもの・インフォメーション

2013年09月01日