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vol.11 2021年9月号

コロナ時代の栄養管理お子さんと一緒に作れるレシピをテーマに、小さなお子さんも挑戦しやすい調理工程のレシピを掲載しています。
今回のレシピは「お花のもちもちベーコンロール」と「秋の味覚を楽しもう！丸ごとさつまいもチーズリゾット」の２品です。

2021年09月01日

Vol.10 2021年5月号

免疫力を高める栄養素とレシピ連載「女子大生が考えたヘルシーレシピ」では、夏の暑さに負けない体作りをサポートするレシピを提案。暑さが厳しくなるほど食欲が減退し、調理が億劫になりがちですが、エネルギーを保有して元気に夏を過ごすためのレシピをご紹介しています。

2021年05月01日

Vol.9 2021年1月号

女子大生が考えたヘルシーレシピ相澤先生の栄養講座
「食べ過ぎ、飲み過ぎで疲れた胃腸をいたわる」

女子大生が考えたヘルシーレシピ
「はんぺん入りふわふわ鶏だんごの豆乳スープ」
「チーズが香る ふわぽかりんごのパンケーキ」

皮フ科医のお肌のはなし
「肌荒れと冬のかゆみ」

新・川柳漫語（９）
「時代はオンライン！？」

おうちでできる!　簡単エクササイズ
「体のゆがみ解消」

2020年12月22日

Vol.8　2020年9月号

冷えは万病のもと。冷えに強い体をつくろう季節を問わず、体の冷えに悩まされている方はいませんか？　今号では日常生活でできる冷え予防をご紹介しています。

2020年09月01日

vol.7 　2020年5月号

紫外線量が多くなる夏、しっかり対策をしてお肌を守ろう今号から新連載「皮フ科医のお肌のはなし」がスタートしました。紫外線量が多くなる夏に向けて、正しいケアをして紫外線による肌トラブルを防ぎましょう。

2020年05月01日

vol.6 　2020年1月号

おいしく減塩で高血圧を予防しよう4000万人もいるといわれる高血圧予備軍。高血圧予防の一つとして「減塩」がありますが、今回のDRP Healthcare magazineでは、食材と調理方法を工夫することで従来のレシピよりも塩分量を少なくしたレシピを掲載しています。だしの旨みや酸味を生かしたレシピです。

2020年01月01日

vol.5　2019年9月号

毎日の食事を意識して、腸内環境を整えよう！現代人は、仕事や家事、人間関係などの悩み事でストレスが多く、交感神経が働きやすい環境で暮らしているといわれています。今号では、副交感神経の働きを高め、腸の動きを良くするために大切なポイントをご紹介しています。

2019年09月01日

vol.4　2019年5月号

ストレス対策～毎日の食事を見直しましょう～春は新年度が始まり、慣れ親しんだ場所や親しくなった人との別れなどストレスを感じることが多くなる季節かもしれません。今号では、ストレス対策に役立つレシピや食事を見直すポイントをご紹介しています。

2019年05月01日

vol.3　2019年1月号

食事と栄養の取り方で免疫力をアップさせ、風邪を予防しよう本格的な寒さを迎えるこの季節に、体を温め守ってくれる食べ物と食べ方をご紹介しています。また、風邪に負けない身体を作るためのレシピをご提案しています。

2019年01月01日

vol.2　2018年9月号

相澤先生の栄養講座～夏の疲れを取ろう！～夏の盛りが過ぎて、疲れが出てくるこの季節。疲労回復が期待できるヘルシーレシピを2品ご紹介しています。また、「おうちでできる！簡単エクササイズ」のコーナーでは、健康増進や生活習慣病の予防につながる「正しいウォーキング法」を取り上げています。

2018年09月01日

vol.1　2018年5月号

～夏に向けての健康なからだづくり～正しいダイエット薄衣になる夏に向けて健康的にダイエットしたい、お腹を引き締めたいという方のために、おうちでできる！　簡単エクササイズのコーナーでは、「ぽっこりお腹をスッキリさせよう」というテーマで、手軽に続けられる体操をご紹介しています。

2018年05月01日